Therapeutisches PilatesCare...

PilatesCare und Reha – Training

Die PilatesCare-Methode ist ein hoch effizientes ganzheitliches Programm. Anders als beim klassischen Pilates wird es von Therapeuten ausgeführt und in der Therapie integriert. Die tiefliegende Rumpfmuskulatur (Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur) wird mit der PilatesCare-Methode gezielt aktiviert und so die Wirbelsäulenstatik intensiv gestärkt. Wir legen Wert darauf, dass die Wirbelsäule während den Übungen stabilisiert bleibt und kontrolliert wird.

Die klinischen PilatesCare Übungen werden auf der Matte und speziell auf Stuhl und Liege ausgeführt. Sie dienen als Reha-Behandlung für diverse Wirbelsäulen-Krankheitsbilder und auch als Präventionstraining. Mit dem Stabilizer BioFeedback Pressure und mit dem Theraband kann die Tiefenmuskulatur effektiver gestärkt werden und die Bandscheiben werden geschützt. Die PilatesCare-Methode wirkt unterstützend und ergänzend für verschiedene Therapiearten. Einerseits legen wir Wert darauf, dass die Bewegungen langsamer, kontrollierter, präziser und rückengerecht sind und andererseits auf schonende Art die tiefe Rumpfmuskulatur stärken.

Nach 10 Stunden spüren Sie den Unterschied, nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper.“ (J. Pilates)

Viele unserer Kunden gelangen über Ärzte, Therapeuten oder auf Empfehlung zu uns. Die meisten von ihnen haben einen langen Leidensweg,unzählige Arztbesuche und Therapiemaßnahmen hinter sich. Oft ohne dauerhaften Erfolg.

Der Schlüssel für eine nachhaltige und erfolgreiche Therapie liegt in der Ursachendiagnostik. Genau hier setzt unser Trainingstherapiekonzept an. Wir nehmen uns viel Zeit um die Ursache/n Ihrer Beschwerden zu erkennen, die richtige Trainingsmethode/Übungen zu zuordnen um anschließend zielführend und erfolgreich zu trainieren.Wir begleiten Sie auf dem Weg zur früheren Vitalität und Gesundheit.

Jeder Trainingstermin (60 Min) wird individuell mit Ihrem Trainer/in vereinbart. Wir arbeiten nur in Kleingruppen bis max. 8 Personen

Pilates mit therapeutischer Zielsetzung

Risiken und Kontraindikationen in Zusammenhang mit häufigen Problemstellungen oder Krankheitsbildern werden eruiert

Verschiedenen Krankheits- und Beschwerdebildern werden gezielt berücksichtigt

Sofort umsetzbare Übungen werden erlernt und kontrolliert

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das Atmung, fließende Bewegungen und die Arbeit aus der Körpermitte, dem Powerhouse vereinigt. Die Dehn- und Kräftigungsübungen lösen Verspannungen, straffen den Körper, fördern die muskuläre Ausdauerleistung, reduzieren Stress und sorgen für ein allgemeines Wohlbefinden.

Unter Berücksichtigung Ihrer persönlichen Voraussetzungen und körperlichen Potenziale erhalten Sie in wenigen Stunden ein neues, gesundes Körpergefühl. Das Training findet auf der Matte, dem Stuhl oder auf der Liege statt.